Close

12.01.2016

Моя личная техника достижения целей

1246566914712971365

Здравствуй, Уважаемый читатель блога!

Давайте сейчас с вами подведем итог предыдущих постов о мотивации и воспользуемся техникой визуализации, чтобы все три компонента мозга привести в согласие.

Это способ создания образов будущего.

Будущее это ничейная территория. Как вы его заполните то и будет. Заполняйте своими целями. Коре головного мозга все равно. Что вы придумали то и будет исполняться.
Возьмите ручку и бумагу.

Роберт Шарма говорит: все создается дважды. Сначала в уме, потом в реальности. Представляйте, что вы хотите и крепко в это верьте.

Напишите цель с которой вы будете работать или работаете.

Помните, что цель должна быть:
– Конкретная,Измеримая
Достижимая
– Актуальная
– Важная
– В зоне контроля
– Экологичная (положительно влиять на другие стороны вашей жизни)

Четко определите дату!!!!

Повернитесь к окну, посмотрите в него. Сядьте поудобней.
А что если наступил уже тот день, когда ваша цель достигнута. Перенеситесь, пожалуйста, мысленно в тот день и посмотрите на себя со стороны. Увидьте себя со стороны. Все что написано уже достигнуто. Вы смотрите фильм про вас о том дне, когда ваша цель уже достигнута. Вы на экране. Какой вы там, когда достигли своей цели?

Как вы выглядите, что происходит вокруг вас, что вы там делаете, кто рядом, посмотрите внимательно на выражение лица того, что достиг цели, что вы замечаете со стороны, какие там звучат звуки, какая там речь.
Что он чувствует? Какая метафора приходит в голову, запишите ее.

Я предлагаю вам войти в эту картинку и стать тем человеком . Этот человек вы.

И когда вы там что вы там чувствуете, что происходит с вами, когда вы там?
Ощутите это состояние и запомните его. Проговорите это состояние. Где оно откликается в теле.
Запишите.

Выйдите из картинки и вернитесь в сегодняшний день, здесь и сейчас. Какие этапы достижения цели сейчас вырисовываются, какие изменения произошли. Что ценного было в этом опыте, что для вас открылось.

И находясь здесь и сейчас и зная, что ждет вас в будущем, какой первый шаг, а что за ним?
Возвращаемся. Поделитесь своими ощущениями, что вы почувствовали. Как вам это упражнение?

Эта техника всегда помогает мне достигать результатов в любом деле. Вспоминайте это свое состояние всегда перед важным шагом, когда боитесь и т.д.

Если вам было полезно, то что вы прочитали, поделитесь этой статьей с друзьями в социальных сетях. Нажмите кнопки социальных сетей.

В том случае, если вам интересны наши методики…

То я предлагаю прямо сейчас получить бесплатный доступ к коллекции чек-листов и готовых шаблонов, которые помогу начать привлекать клиентов в ваш бизнес из социальных сетей!

:: Нажмите на баннер ниже или сюда ::

banpost-smm

Оставьте комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Получить доступ к новостям о продвижении ОнлайнПолучить доступ